واسه زانو دردت اطلاعی ندارم اما برای جوشات رو بالشت تو هر هفته بشور با آرایش نخواب گوشیت با پد الکی تمیز کن
برای جوشاتم پماد ترتینویین پنج درصد بگیر وقتی خونه تاریکه یک شب در میون بزن ممکنه پوست ریزی داشته باشی اما تو خونه از ضد آفتاب استفاده کن صورتت لک نیفته چون لایه بردار جوشات خشک میکنه از آبرسان م بزن