2777
2789
عنوان

امروز

42 بازدید | 3 پست

دختر دایی مامانم از، روستا اومدن این جا تفریح با شوهرش میگن یکم حالت عقب بودن داره شوهرشم هم همین طور ولی شوهرش اصلا حرف نزد بفهمم دوسال ازدواج کردن یه بچه سه ماهه دارن شوهره اصلا کار نرفته تا حالا مامان بزرگم گف طلاهات چیکار کردی گف همش فروختم گفتن وام ازدواج مونم 20 تومن فروختیم یکی برا بچش رفت شیر خشک درست کنع با ابه آب گرم کن خدا کنه بچشون زیر دستشون سالم در بیاد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز