ببین عزیزم من در حال آموزشم که کراتین کردن یاد بگیرم
یه چیزی که دیدم چندنفر ازش ضربه خوردن اینه که مثلا فلان سالن میاد میگه ما یجوری کراتین میکنیم که تا دوسال صاف میمونه
خب اونی که یجور صاف میکنه که دوساااال ماندگاری داره صددرصد مواد خیلی قوی میزنه و همه ی موها تحمل این مواد قوی و ندارن و اینطور میشه که خیلیااااا بعد کراتین ریزش مو میگیرن