همه پیاماتو خوندم یه دوره استفاده کنی ۱۰ کیلو قشنگ زیاد میکنی چون واقعا گشنه میشی
من از عطاری همش میگرفتم فایده نداشت و مثلا محدود بود
تا رو آوردم به قرص وارداتی و اصلشو پیدا کردم من قدم ۱۶۸ هست وزنم ۵۲ بود تازه بعد دوتا زایمان
دیگه یه دوره خوردم الان شدم ۶۷ کیلو ، دلم میخواد یه بار دیگه سفارش بدم بشم ۷۰ کیلو که اگه یه درصدم کم کردم برسم تهش به همون ۶۸