2777
2789
عنوان

نماز صبح

59 بازدید | 4 پست

خیلی ناراحتم تو ختم خیلی حساسی هستم امروز صبح گوشیم ساعت پنج زنگ خورد بلند شم نماز بخونم ولی ساعت پنج و بیست دقیقه از خواب بلند شدم هوا یکم روشن شده بود فقط افتاب نزده بود نمازمو زود خوندم ولی میترسم نمازم قبول نشده باشه😔😔

اگه مطمئنی قبل از طلوع بوده چرا قبول نباشه ولی طلوع ۵.۱۸ بود امروز

عزیزم من تو شهر پاوه هستم اینجا پنج و ۳۵دقیقه افتاب میزنه منم وقتی از خواب بلند شده بودم کاملا هوا روشن نشده بود یکم هوا روشن بود معلوم بود که افتاب نیومده بیرون

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792