خیلی ناراحتم تو ختم خیلی حساسی هستم امروز صبح گوشیم ساعت پنج زنگ خورد بلند شم نماز بخونم ولی ساعت پنج و بیست دقیقه از خواب بلند شدم هوا یکم روشن شده بود فقط افتاب نزده بود نمازمو زود خوندم ولی میترسم نمازم قبول نشده باشه😔😔
اگه مطمئنی قبل از طلوع بوده چرا قبول نباشه ولی طلوع ۵.۱۸ بود امروز
عزیزم من تو شهر پاوه هستم اینجا پنج و ۳۵دقیقه افتاب میزنه منم وقتی از خواب بلند شده بودم کاملا هوا روشن نشده بود یکم هوا روشن بود معلوم بود که افتاب نیومده بیرون
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.