بچهها با بدنسازی میشه شکمی که بزرگ و شل و افتاده شده رو جمعش کرد یا حتما نیاز به عمله
خیلی ناراحتم واقعا
بايد وقت تمرين گن ورزشي استفاده كني و با روغن ماساژ بدي
میشه ولی اصن نباید ناامید بشی فقط باید ادامه بدی
زایمان کردی
به جای بدنسازی رژیم بگیر و برو توی بیرون بدو . بخوای تاثیر زود ببینی به جز ماهی و کاهو هیچی نخور
چرب کن و ماساژ بده کنارش هم ورزش کن بعد ۶ ماه اگه خوب نشد اونوقت تصمیم بگیر
ن عزیزم اگ خیلی شکمت بزرگ و شل و افتادس فقط با عمل خوب میشه با ورزش فقط تبدیل ب ی پوست آویزون میشه ولی جموجور نمیشه پوستت
اره قطعا نتیجه میده ولی اگ ول کنی بدن سازیو خیلی سریع برمیگرده باید همیشگی باشه
اگه ورزش کنی و بعدش بشینی هرچی دلت بخواد بخوری کالری های چیزایی که خوردیو میسوزونی . باشگاه اصلی داخل اشپزخونس . من خیلی وزن کم کردم و هر وقتم بخواد میتونم زود کم کنم ولی نه با روش های مرسوم . خواستی بهت بگم چجوری
والا عزیزم من مامانم رفت بدنسازی رژیمم رعایت نکرد تو س ماه پونزدع کیلو کم کرد هیکلشم خیلی رو فرم اومده از همون ماه اول باشگاه بدنش فرم گرفت مهم اینه هیکل قشنگ بشه وگرنه اره میشه راحت با گشنگی کشیدن لاغر شد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
49 ثانیه پیش
54 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز