منم اینطوری بودم شکرگذاری کنید شاید بنظرتون مسخره بیاد ولی من با شکرگذاری خیلی روحیم عوض شد یه گروه شکرگذاری توی اینستاگرام پیدا کنيد یا تلگرام گروه خودم متاسفانه مرد راه نمیدن شکرگذاری داشته ها شکرگذاری نداشته ها نوشتن معجزات زندگی نوشتن هدفای کوچیک و دم دستی و انجام دادنشوگ و خوردن داروهای آرامش بخش گیاهی مثلا عرقیات مفرح ابریشمی سرچ کنید توی گوگل هست