سلام خانوما
یکسال از زایمانم رد شده و ۲۰کیلو اضافه وزن دارم
میخوام سررررررررریع لاغرشم تا مهر انشالله که میرم سرکلاس😂
خلاصه که موندم برم بدنسازی؟اخه میگن سفت میشه بدنت و زیاد لاغر نمیشی زود و یا اینکه اسیب میرسه بهت چون ورزش نداشتم خیلی وقته و بسیارررررررر شل و ضعیف شده بدنم 😔
و یا برم ایروبیک یا زومبا تا لاغر شم و بعد برم بدنسازی
تعداد رای : 3
نظرسنجی
بدنسازی
0
0%
ایروبیک
1
33%
زومبا
2
66%
