2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

بخور وبخواب

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻

چندکیلویی؟

من ۵۴ کیلو هستم خیلی عذاب میکشم همیشه ناراحتم که لاغرم دلم میخواد ۶۰ و۶۵باشم ولی جوری چاق بشم ک عوارض نداشته باشه😥😥😥

میشه برای حاجت دلم یه صلوات مهمونم کنید مهربونا💚
اصا نمیدونم چیا بخورم چ برنامه غذایی اماده کنم   مکملی چیزی  میدونید پیشنهاد بدین

بیشتر غذاهای پرکالری بخور شیرموز صبحانه

نون برنج بستنی و....  

بعضیارو نمیشه قانع کرد باید به نفهمیشون احترام گذاشت...               👈🏻یسری از آدما علاوه بر اینکه بیشعورن،به بیشعور بودنشونم افتخار میکنن👉🏻
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز