2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ی جایی خوندم دخترا اوج رشد قدشون ۱۰تا ۱۲ ساله پسرا۱۶ تا ۱۷.۱۸ سال..

میگف حتی با تغذیه درست و دریافت کلسیم و مکمل کلسیم و زینک تا سن ۲۰ سالگی هم میتونین قدو بلند کنین نمیدونم تا چ حد درسته این قضیه

خودم ک کوتوله ام البته بی هیچ عنوان لبنیات نخوردم از اول

❤️❤️❤️

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز