ی جایی خوندم دخترا اوج رشد قدشون ۱۰تا ۱۲ ساله پسرا۱۶ تا ۱۷.۱۸ سال..
میگف حتی با تغذیه درست و دریافت کلسیم و مکمل کلسیم و زینک تا سن ۲۰ سالگی هم میتونین قدو بلند کنین نمیدونم تا چ حد درسته این قضیه
خودم ک کوتوله ام البته بی هیچ عنوان لبنیات نخوردم از اول