2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم برید عطاری. خود گیاه جنسینگ قرمزو بخرید. چند روز بزارید خشک بشه. بعد پودرش کنید. و هروز با عسل یا خالی بخورید. 

اون قوطیا داخلش کورتون هست. دندون و استخونو نابود میکنه. تموم قرص و پودرهای چاقی کورتون دارن. 

من خودم با قرصهای مولتی ویتامین. و مخمر جو. گیاه جنسینگ تا الان 12 کیلو زیاد کردم. نزدیک 3 ماه شد. 

ماه رمضون به علت روزه ثابت موندم. و ان شاءالله چند کیبو دیگه باید زیاد کنم 


در ضمن سرچ کنید معجون چاقی. انواع نوشیدنی میاره. مثل شیر موز خرما و کره زمینی و گردو. مخلوط کنید شب قبل خواب. 

انواع ماکارونی سالاد ماکارونی 

انواع دسر و ژله 

انواع بستنی

اوووو کلی خورذنی چاق کننده هست 

اگه اشتهاتون خوبه. غذا جذب بدنتون نمیشه. برید دکتر. 


در ضمن طب سنتی هم روشهای فوق العاده خوبی داره. مزاجتون رو معتدل میکنه که افزایش وزن همیشگی باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز