وای نمیدونم چیکار کنم شب هر موقعی که بخوام تا ظهر ساعت ۱ و ۲ خوابم شاغل هم هستم از ۷ صبح تا ۲ بعد از ظهر تو تمام مدت کار یا خوابم یا دارم چرت میزنم یا سردرد شدید دارم دیگه نمی تونم اینجوری ادامه بدم جوری سر کار خوابم میبره که همکار هام میان بیدارم میکنن واقعا خجالت میکشم کم خونی هم ندارم لطفا یه راه بهم پیشنهاد بدین 🙏🏻😭 چیکار کنم بتونم صبح زود از خواب بیدار شم ؟ قهوه هم جواب معکوس روم میذاره بیشتر خوابم میگیره
ببین بعضیا شبها درست نمیخوابن
چون اکسیژن درست بهشون نمیرسه
برو‌پیش فوق تخصص ریه
اینو بش بگو
قهوه با کافئین بالا بخوری حتما ردیف میشی،یکمم حس مسئولیت پذیریتو ببری بالا حله🥰
مهم این نیس زیادبخابی یا کم باید ب موقع بخابی عزیزم
تازه شدی من...
ولوومن بخور صبح که از خواب پا میشی ولی ختما به لقمه غذا هم بخور
به نظرم یکم بی انگیزه ای و زندگیت روتین شده برات
منم ماه رمضون خیلی افتضاح شده وضعیتم تا یک‌میخابم بعدشم کسل و بیحالم حتی یه افطاری هم نمیتونم درست کنم.
داروی آرامبخشی چیزی نمی‌خوری ؟! یا مثلا شبا سردی نمی‌خوری ؟! این دو تا خیلی آدمو کسل و خواب آلود می‌کنه.
و عادت به دیر خوابیدن هم که از همه ی اینا بدتره
عادت به خواب کردین .
۱ سر صبح یک کاسه ی یخ داشته باشین + اب . قبل و بعد رفتن به سرویس بهداشتی صورتتونو کاملا بزارید داخل . هم پوستتون هیدراته میشه . هم از خواب میپرید
۲ ادامس نعنا اکشن . دو بسته بگیرید نیم ساعت یکبار ادامسو عوض کنید .
۳ قهوه اصل برزیل . به صورت غلیظ شده . وقتی وارد محل کارتون شدین به ماگ بزرگ بریزین .
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز