روزاتو با یه اهنگ شاد شروع کن
با خودت بگو مثلا تا ساعت ۱۰ باید اینجارو جارو کنم مثلا ۱۱باید غذام حاضر باشه
و غذا هاتو تزئین کن
و اینکه روتین پوستی داشته باش( ژل شستشو و ابرسان مخصوص پوست خودت و موقع بیرون رفتن ضد افتاب بزن)
و از اسپره بدن خوشبو استفاده کن لباساتو اتو کن و...