2777
2789
مرسی  توهم بخون الان میگم کاش هم سن و جای تو بودم هیب

گلم من رلم اذیت می‌کنه 

اون روز گفته می‌خوام تنها باشم گفتم چشم 

رفت ی روز بعد آمد یعنی امروز گف بیا ببینمت 

رفتم کلی حال داد 

بعد امدیم خونه 

الان دیدم باز یجوریع داغونم کرده 

اصلا حالش خوب نیس بهش گفتم باز میخوای برم تنها باشی؟

گف خستم بخوابیم


گلم من رلم اذیت می‌کنه  اون روز گفته می‌خوام تنها باشم گفتم چشم  رفت ی روز بعد آمد یعنی ...

خب عزیزم من نمیدونم سبک زندگیت چجوریه  


ولی باید یه اولویت بندی داشته باشی تو زندگیت اگه تازه رفتی تو رابطه خب نباید میرفتی اولویت اول کنکور هست 

اگه از قبل بوده باید امسال کنترل میکردی یعنی میگفتی باید اینجوری باشه مثلا درست به جا باشه در کنارش این! نه اینکه این بشه اولویت اولت بعدش حالا یکم درس بخونی! 

باید طرفت اینو بفهمه کمکت کنه نه اینکه بدتر اذیت کنه اون چیزایی که میخونی هم یادت بره 


نمیدونم تونستم بهت بگم یا نه باید یه اولویت بندی اساسی انجام بدی ببینی واقعا چه چیزای الان امسال باید اولویت اول داشته باشن بعدش چه چیزی اولویت دوم و سوم و..... 

اینجوری نشه یه رل داشته باشی یک ساعت باهاش حرف بزنی بعدش دوازده ساعت تو فکر بری و اذیت شی! این یعنی رلت شده اولویت اولت این هیچی داره گند میزنه به سایر اولویت هات! 


اینا یکم نیازمند دقت هستش الان کاملا احساسی هستی شاید حرفای من برات بی معنی باشه ولی وقتی آروم شدی یه دور دیگه بخون و اساسی فکر کن بهش 🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خستم خیلی خسته  داغونم کرده  ن میتونم ولش کنم ن باهاش باشم

بشین دلایلتو بنویس که چرا باید ولش کنی چرا نباید ولش کنی بعد مقایسه کن ببین کدوم دلایل قوی تر هستش 


الان احساسی هستی اینو وقتی انجام بده که آرومی و منطقی شدی 


الان خسته ای ولی ببین همدم باید کسی باشه که موجب پیشرفتت بشه نه پسرفتت!! اینو.الان شاید متوجه نشی ولی وقتی سنت رفت یکم بالاتر میفهمی و خودتو لعنت میکنی

بشین دلایلتو بنویس که چرا باید ولش کنی چرا نباید ولش کنی بعد مقایسه کن ببین کدوم دلایل قوی تر هستش&n ...

الانم دارم خودمو لعنت میکنم 

چ گندی بود ب زندگیم زدم اخه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792