کسی اینجا با کم‌خوری لاغر کرده ؟

جودی_۷۱

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 1375

کم‌خوری با ورزش بهتره یا برم دکتر تغذیه ؟ ۹۰ کیلو هستم 😔😔😔

1402/01/23

|

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

0_tilda

عضویت: 1401/08/08

تعداد پست: 1792

من کردم ولی معدم بگا رفت

همانطور که کودکان اسباب بازیهایشان را برای تعمیر نزد ما می‌آورند.من هم رویاهای شکسته ام را نزد خداوند بردم..اما بجای اینکه او را تنها و راحت بگذارم.انجا ماندم و سعی کردم به روش خودم به خدا کمک کنم..بلاخره طاقتم تمام شد..رویاهایم را پس گرفتم و فریاد زدم: ( تاکی باید منتظر بمانم!؟)#خداوند گفت: فرزندم وقتی تو مرا راحت نمیگذاری، چگونه باید رویاهای شکسته تورا باز بیافرینم؟ (خدایا سپردم دست خودت و از ته قلبم بهت ایمان دارم) میدونم که حواست بهم هست و همه چیو به بهترین نحو ممکن درست میکنی 🙂♥️ الا بذکر الله تطمئن القلوب🫀

1402/01/23

|

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

دریا،دریا

عضویت: 1399/09/10

تعداد پست: 2720

یس 72بودم شدم 62فقط کم خوری و پیاده روی

کاربری دست دو نفره

1402/01/23

|

21:57

0 نفر لایک کرده اند ...

kokokokoko

عضویت: 1399/11/05

تعداد پست: 1390

۳۰ کیلو کم کردم کالری شماری

گروه ایتا داریم ۲ ساله نتایج بالا....اگ میخواهید به وزن دلخواهتون برسید و مانکن بشید (رایگان)کالری شماری و ورزش چت و تعامل.. https://eitaa.com/joinchat/2451898729C0369ec4b70

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

جودی_۷۱

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 1375

من کردم ولی معدم بگا رفت

با چه روشی ؟ چند کیلو ؟

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

جودی_۷۱

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 1375

یس 72بودم شدم 62فقط کم خوری و پیاده روی

تو‌چه مدت ؟

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

afsanehy

عضویت: 1399/02/04

تعداد پست: 134

من دو سال پیش با کم خوری و پیاده روی۱۸ کیلو کم کردم

برنجو نون کم میخوردم بجاش کاهو زیاد میخوردم

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

الهاممممممممممم

عضویت: 1398/12/23

تعداد پست: 19987

پزشک تغذیه هم میگه کم بخور

باکلاس ترش بهت برنامه غذایی میده

من زایمانم۹۸بودم الان۷۲-۷۵متغیرم

فقط با نخوردن نخوردن نخوردن و در اخر کمی ورزش

دوبار کاهش وزن داشتم با هربار ۱۷-۱۸تا

قد۱۸۰-وزن فعلی70🧑🏼‍🦯وزن هدف۶۵

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

جودی_۷۱

مدیر استارتر

عضویت: 1401/06/26

تعداد پست: 1375

۳۰ کیلو کم کردم کالری شماری

تو چه مدت ؟ از چند رسیدین به چند ؟

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...

0_tilda

عضویت: 1401/08/08

تعداد پست: 1792

با چه روشی ؟ چند کیلو ؟

فقط اینکه غذا خیلی کم میخوردم و ۱۰ کیلو کم کردم ولی بعدش مشکل معدع به وجود اومد برام

همانطور که کودکان اسباب بازیهایشان را برای تعمیر نزد ما می‌آورند.من هم رویاهای شکسته ام را نزد خداوند بردم..اما بجای اینکه او را تنها و راحت بگذارم.انجا ماندم و سعی کردم به روش خودم به خدا کمک کنم..بلاخره طاقتم تمام شد..رویاهایم را پس گرفتم و فریاد زدم: ( تاکی باید منتظر بمانم!؟)#خداوند گفت: فرزندم وقتی تو مرا راحت نمیگذاری، چگونه باید رویاهای شکسته تورا باز بیافرینم؟ (خدایا سپردم دست خودت و از ته قلبم بهت ایمان دارم) میدونم که حواست بهم هست و همه چیو به بهترین نحو ممکن درست میکنی 🙂♥️ الا بذکر الله تطمئن القلوب🫀

1402/01/23

|

21:58

0 نفر لایک کرده اند ...