من زندگیم با افکار منفیم مختل شده، چه کنم😭❤

فرض کنید ما وارد یه بازی شدیم

ب من میگن قانون این بازی اینه  ک یه سری شی رو نوشته یا یه سری غذا رو نوشته دو تا ستون عین برگه های کنکور توشه ...زده میخوام ی سری دایره جلوش ..زده نمیخوام یه سری دایره جلوش

میگه اون غذایی ک میخوای رو توی میخوام تیک بزن

اون غذایی که نمیخوای رو خالی بزار..تیک نزنیا

بعد میگه اینا رو دستگاه تصحیح میکنه ..این نمیفمه هر چیو تیک بزنی برات میاره باید بخوریا...

من میام شروع میکنم چیزای که میخوام رو تیک میزنم چیزایی هم‌ک نمیخوامم تیک میزنم...

بعد از تصحیح اونایی هم ک نمیخواستمم برام میارن ...بعد من میگم من ک گفتم نمیخوام من تیک نمیخوامشو زده بودم..

طرف میگه من ده بار ب تو گفتم اونی ک نمیخواستی رو نباید تیکشو میزدی...

بعد من شروع میکنم ب شکایت این چ دستگاه مزخرفیه شما دارید...این چ مدل تصحیح کردنیه..من زدم اینو نمیخوام...

من‌گاها تو دنیای واقعی این شکلی میشم...یعنی ما میاییم ب ما میگن اینو میخوای صبح تا شب در موردش صحبت کن ...اگه یکی به تو بدیی کرد توجه نکن...حالا ما چکار میکنیم؟ ما ب چیزی که نمیخواییم صب تا شب حرف میزنیم..بدی ک بهمون شده ..مشکل مالی ک پیش اومده..بعد این مشکله هی بیشتر میشه..بعد میشینیم میگیم دنیا بد شده این چ دنیاییه خدا چرا منو دوست نداره..من که دارم میگم اینو نمیخوام..گاها ما دعاهامونم مشکل داره..مثلا خدایا این مریضی رو ازم دور کن ..این بدبختیو از زندگیم ببر بیرون..اینا دعا نیست ..شما باید برای سلامتیتون دعا کنید..

ما هی رو ناخواسته هامون تمرکز میکنیم...

و نمیدونیم ک قانون جهان نمیشنوه ک من میگم نمیخوام اینو

جهان اون دستگاهس ..و ما به جهان غر میزنیم..ما از خدا ناراحتیم که چرا اینو ب ما نمیده..خدا قانونش رو گذاشته..

قانون جذب مثل طناب میمونه ..شما ی چیز داری ک نمیخواهی با طناب میتونی هلش بدی بگی از زندگیم برو بیرون؟

طناب فقط میکشه..ما به هر چیزی فکر میکنیم این طنابه میره دورش قلاب میشه میکشه سمت ما...🍃

دوره های روانشناسی رو گوش بده ولی نه هر دوره ای 

هر دور و هر لحظه باید گوش بدی که فکرت به سمت منفی نره و مدام با خودت تکرار کن جملات انگیزشی مثبت 

ی کم اولش سخته ولی بعد از چند روز انگار ی چیزی گم کردی 

اگر اهل کتاب خوندن هستی کتاب وقتی اضطراب حمله می کند خوبه 

به منم یکی معرفیش کردم استرسای اصلی زندگیم خدا رو شکر کمتر شده 

معرفیش کرد بهم

قشنگم کارای که رو خودم جواب میدم و بهتون میگم شاید به شماهم کمک کنه:

کتاب چهار اثر فلورانس اسکاول سین و صوتیش و از castbox رایگان گوش کن یه آرامش عجیبی به آدم میده

بعد یه کار هنری هرچیزی که شد حتی اگه مثل من هنرمند نیستی یه کتاب رنگ آمیزی بزرگسال بخر با یه جعبه مداد رنگی و روزی نیم ساعت رنگ آمیزی کن

یوگاااااااا عالیه برنامه yoga workout و دانلود کن و تو خونه شده روزی ده مین یوگا کار کن

آب زیاد بخور و تنفس شکمی انجام بده اینا پنجاه درصد استرساتو کم می‌کنه مابقیشو هم هر زمان فکر بد آمد سراغت خودت یه استپ به خودت بده و حواستو پرت کن

و آخرم اینو باور کن انسان خیلی خیلی قدرتمند تر از اونه که از پس چیزی برنیاد ما روح خداوند قادر و در خودمون داریم پناه ببر به خودش انشاالله شفا پیدا می‌کنی💓

موفق باشی 💙💙💙

هیچ کس جز خودت نمیتونه خودتو نجات بده

من خودم بحران بدی و پشت سر میزارم ولی تنها چیزی که همیشه به خودم میگم اینکه من تنها نیستم و تخت حفاظت خدام.....خدا هیچ وقت دیر نمیکنه..‌‌‌‌‌.. هرچقدر سخت هم باشه ما دستمون تو دستشه☺️کلی انرژی مثبت برات فرستادم مطمئنم به زودی میلیون حال خوبتو تو این سایت به اشتراک میزاری 

❤😘