حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 عنوان رژیم 119 بازدید | 10 پست سلام کسی تجربه لاغریبا خوردن خاکشیر و تخم شربتی ناشتا رو داره؟ 1402/01/21 | 17:26 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 تجربه لاغری با نخوردن و ورزش داشتم چیا خوردی و چ ورزشی
golchai عضویت: 1400/02/18 تعداد پست: 2361 من با درست کردن تغذیه ام تونستم ۱۰ کیلو کم کنم بدون ورزش ❤️اگه ی دنیارم بگیرم باز رسیدن به تو بزرگترین برد زندگیم بوده دلبر❤️
mahyek عضویت: 1401/05/04 تعداد پست: 3259 چیا خوردی و چ ورزشی من درواقع دووعده بیشتر نمیخوردم صبحانه و شام تمام شیرینیجات و چربیها رو تقریبا به صفر رسونده بودم ورزش هم ایروبیک و پیاده روی انجام میدادم
حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 من با درست کردن تغذیه ام تونستم ۱۰ کیلو کم کنم بدون ورزش چجوری میشه راهنمایی کنی
حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 من درواقع دووعده بیشتر نمیخوردم صبحانه و شام تمام شیرینیجات و چربیها رو تقریبا به صفر رسونده بودم ... ریزش مو نگرفتی یا پوست صورتت چروک بشه
mahyek عضویت: 1401/05/04 تعداد پست: 3259 ریزش مو نگرفتی یا پوست صورتت چروک بشه موهام نازکشد ولی بعد رژیم جبران شد صورتم لاغر شد ولی چروکنه
حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 موهام نازکشد ولی بعد رژیم جبران شد صورتم لاغر شد ولی چروکنه چون منم قبلن لاغر شدم ریزش موی شدید گرفتم
mahyek عضویت: 1401/05/04 تعداد پست: 3259 چون منم قبلن لاغر شدم ریزش موی شدید گرفتم موقع رژیم میگن باید ویتامین مصرف کرد
حرلتت مدیر استارتر عضویت: 1402/01/20 تعداد پست: 163 موقع رژیم میگن باید ویتامین مصرف کرد آره آب خوردن هم میگن خیلی خوبه