رژیم

mahyek

عضویت: 1401/05/04

تعداد پست: 3259

تجربه لاغری با نخوردن و ورزش داشتم

1402/01/21

|

17:28

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حرلتت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 163

تجربه لاغری با نخوردن و ورزش داشتم

چیا خوردی و چ ورزشی 

1402/01/21

|

18:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

golchai

عضویت: 1400/02/18

تعداد پست: 2362

من با درست کردن تغذیه ام تونستم ۱۰ کیلو کم کنم بدون ورزش

 ❤️اگه ی دنیارم بگیرم باز رسیدن به تو بزرگترین برد زندگیم بوده دلبر❤️

1402/01/21

|

18:49

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahyek

عضویت: 1401/05/04

تعداد پست: 3259

چیا خوردی و چ ورزشی 

من در‌واقع دو‌وعده بیشتر نمی‌خوردم صبحانه و شام تمام شیرینیجات و چربیها رو تقریبا به صفر رسونده بودم ورزش هم ایروبیک و پیاده روی انجام میدادم 

1402/01/21

|

20:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حرلتت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 163

من با درست کردن تغذیه ام تونستم ۱۰ کیلو کم کنم بدون ورزش

چجوری میشه راهنمایی کنی

1402/01/21

|

20:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حرلتت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 163

من در‌واقع دو‌وعده بیشتر نمی‌خوردم صبحانه و شام تمام شیرینیجات و چربیها رو تقریبا به صفر رسونده بودم ...

ریزش مو نگرفتی یا پوست صورتت چروک بشه

1402/01/21

|

20:30

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahyek

عضویت: 1401/05/04

تعداد پست: 3259

ریزش مو نگرفتی یا پوست صورتت چروک بشه

موهام نازک‌شد ولی بعد رژیم‌ جبران شد صورتم لاغر شد ولی چروک‌نه

1402/01/21

|

23:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حرلتت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 163

موهام نازک‌شد ولی بعد رژیم‌ جبران شد صورتم لاغر شد ولی چروک‌نه

چون منم قبلن لاغر شدم ریزش موی شدید گرفتم

1402/01/22

|

00:55

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mahyek

عضویت: 1401/05/04

تعداد پست: 3259

چون منم قبلن لاغر شدم ریزش موی شدید گرفتم

موقع رژیم میگن باید ویتامین مصرف کرد

1402/01/22

|

00:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

حرلتت

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/20

تعداد پست: 163

موقع رژیم میگن باید ویتامین مصرف کرد

آره آب خوردن هم میگن خیلی خوبه

1402/01/22

|

07:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب