2789
عنوان

لاغری

76 بازدید | 6 پست

سلام.بدن من خوبه یعنی در کل از دور کسی متوجه نمیشه شکم دارم،ولی من یکم شکم دارم و دوست دارم قبل تابستون آب بشه کسی راهکاری داره؟معدم حدودا یه ساله اومده بیرون معدن بزرگ تر از حد خودشه کسی راهکاری داره؟


هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از هم‌نظرها به خوبی استقبال میشه🤣

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

آب کرفس زیاد بخور قبل خواب خیار بخور 

چه زمانی آب کرفس بخورم؟چند بار در روز ؟

و خیار رو هم قبل خواب باشه میخورم.

چقد طول می‌کشه لاغر شم؟



هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از هم‌نظرها به خوبی استقبال میشه🤣

چه زمانی آب کرفس بخورم؟چند بار در روز ؟ و خیار رو هم قبل خواب باشه میخورم. چقد طول می‌کشه لاغر شم؟

یه بار در روز 

با شکم خالی و ناشتا نخور 

دوماهینا تقریبا 

اما در کنار حتما دراز نشست ، رقص تو خونه ، طناب زدنم داشته باش

ما

یه بار در روز  با شکم خالی و ناشتا نخور  دوماهینا تقریبا  اما در کنار حتما دراز نش ...

نتیجه داشته برای شما؟

هر حرفی توی تاپیک استارتر زدم یعنی نظر منه و به هیچکس ربطی نداره اگرم که اینو متوجه نمیشن و کلا مشکل دارین توی فهمیدن ریپ بزنین تا توجیه تون کنم عزیزانم ولیییی از هم‌نظرها به خوبی استقبال میشه🤣

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2829
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز