متاسفانه تایم کاریم و شرایط کاریم جوریه که مقدور نیست باشگاه برم فقط میتونم بگم تو خونه برقصم
ببین اول ورزش هوازی انجام بده همون رقص خوبه..بعد ریلکس کن و این چند تا حرکتی ک میگم انجام بده خیلی تاثیر دارن...کبری..اسیاب دستی.پروانه .پروانه معکوس.نیلوفر آبی.حرکت مرده...
ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
منم تنبلی داشتم بعد ی مدت کلی سردی کنار گذاشتم مدام گرمی تو پریود حموم نمیرفتم . کاچی میخوردم و... بدون دارو باردار شدم الانم هر ماه تخمک گذاری متوجه میشم