mobina827 مدیر استارتر عضویت: 1400/10/22 تعداد پست: 526 عنوان لاغری 136 بازدید | 19 پست سلام خانما خوبید کسی تجربه لاغری داشتع؟ میشه روشتون رو بگید و بگید چه ورزشی می کردین 1402/01/19 | 00:38 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
maaahhhsssaaa عضویت: 1401/07/28 تعداد پست: 460 من خودم که حقیقتا هیچ روشی ندارم ولی خواهر شوهرم با قطع برنج و نون یک ماهه لاغر شد
mobina827 مدیر استارتر عضویت: 1400/10/22 تعداد پست: 526 من خودم که حقیقتا هیچ روشی ندارم ولی خواهر شوهرم با قطع برنج و نون یک ماهه لاغر شد ورزشم می کرد؟
maaahhhsssaaa عضویت: 1401/07/28 تعداد پست: 460 ورزشم می کرد؟ نه فقط نون و برنج و کم کرد پنج شیش کیلو تو یک ماه کم کرد
مهدیااااا عضویت: 1401/12/08 تعداد پست: 1429 من خودم که حقیقتا هیچ روشی ندارم ولی خواهر شوهرم با قطع برنج و نون یک ماهه لاغر شد چقدر کم کرد
mobina827 مدیر استارتر عضویت: 1400/10/22 تعداد پست: 526 نه فقط نون و برنج و کم کرد پنج شیش کیلو تو یک ماه کم کرد مرسی عزیزم
صبورترینمممممممم عضویت: 1402/01/11 تعداد پست: 2209 من ۷ ماهی میشه ک از وزن ۷۰ رسبدم به ۹۵ حالم حیلییییی بدهههههه نه مانتوهام نه لباسهام اندازم نیستنامروز رفتم لباس جدید بخرم سایز من لباس خوبی پیدا نشد چه گلی به سرم بزنم؟
mobina827 مدیر استارتر عضویت: 1400/10/22 تعداد پست: 526 من ۷ ماهی میشه ک از وزن ۷۰ رسبدم به ۹۵ حالم حیلییییی بدهههههه نه مانتوهام نه لباسهام اندازم ن ... بیا باهم رژیم بگیریم
صبورترینمممممممم عضویت: 1402/01/11 تعداد پست: 2209 بیا باهم رژیم بگیریم پایه ام عزیزم بلکه فرجی بشه ودوباره به وزن قبل برگردیم
elijahmaman عضویت: 1400/06/08 تعداد پست: 2823 من ۷ ماهی میشه ک از وزن ۷۰ رسبدم به ۹۵ حالم حیلییییی بدهههههه نه مانتوهام نه لباسهام اندازم ن ... چطوری انقدر زیاد شدی؟؟؟ 💛گروه زرد💛 شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا): ۸۲.۹۰۰
mobina827 مدیر استارتر عضویت: 1400/10/22 تعداد پست: 526 پایه ام عزیزم بلکه فرجی بشه ودوباره به وزن قبل برگردیم من پیشنهادم کالری شماریه شما نظرت چیه
elijahmaman عضویت: 1400/06/08 تعداد پست: 2823 پایه ام عزیزم بلکه فرجی بشه ودوباره به وزن قبل برگردیم منم هستم الان ۸۴/۸۵قدمم۱۶۵ 💛گروه زرد💛 شروع رژیم :۱۴۰۲/۱/۳ وزن شروع۸۳.۶۰۰ هدف اول : ۷۹~~~~هدف دوم : ۷۵~~~~ هدف سوم:۶۹~~~~ وزن هدف:۶۳~~~~ وزن فعلی (ناشتا): ۸۲.۹۰۰