2777
2789
عنوان

بهم میگه زشتی

| مشاهده متن کامل بحث + 875 بازدید | 89 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ولی همسرت راست میگه من ک کلی به خودم میرسم بیرون میرم یسری ها میبینم اینقد خوشگل خوش هیکل هستن ادم م ...

وای آره به خدا... من میرم باشگاه فقط کرم ضد آفتاب و رژ میزنم چون عرق میکنم دوست ندارم اما یه سریا هستن با نهایت آرایش و بهترین اندام میان میزنن تو ذوقم ناامید و افسرده میشم😂

غنچه با دل گرفته گفت: زندگی  ...  زندگی لب ز خنده بستن است   گوشه ای درون خود نشستن است  ...  گل به خنده گفت: زندگی شکفتن است   با زبان سبز راز گفتن است ...  گفتگوی غنچه و گل از درون باغچه باز هم به گوش میرسد...  تو چه فکر میکنی   کدام یک درست گفته اند   من فکر میکنم گل به راز زندگی اشاره کرده است   هرچه باشد او گل است  ...  گل یکی دو پیرهن بیشتر ز غنچه پاره کرده است   "قیصر امین پور"
وای آره به خدا... من میرم باشگاه فقط کرم ضد آفتاب و رژ میزنم چون عرق میکنم دوست ندارم اما یه سریا هس ...

منم واس همین هرروز به خودم میرسم باشگاه واقعا لباس صورت همه قشنگن😅😅

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

راستی بهار من خیلی دوس دارم ببینمت ی بار فک کنم عکست  ی جا گذاشتی ندیدم😂🤦🏾‍♀️

ببین فک کنم سایت مشکل داره هرچی عکس میزنم نمیاد ولی هرجا تاپیک عکس بود تگم کن یا تگ میکنم میزارم 

توتاپیک های من شاهدلحظات خوش من👧هستید🦋🇮🇷-:)....💚 🇮🇷🖤🕊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792