؟؟؟؟
قبلا کاراته میرفتم چند ساله یه رشته ی دیگه انتخاب کردم
سلام من دخترم میرفت یک خانمی هم سن و سال شما هم با دو دخترش میامد و کار میکرد فقط قبلش ایروبیک برو تا بدنت اماده بشه
بله چرا که نه ورزش سن و سال نمی شناسه اولش ممکنه بدن درد های اذیت کننده بگیرید ولی زود بدن تون به ورزش عادت میکنه
اگه علاقه دارید خیلی هم خوب و عالیه تو باشگاه ما خیلی زیاد میان افرادی که چاقن یا بیشتر از 25سال سن دارن
ولی من میگم برای لاغری بدنسازی،چربی سوزی و اینا بیشتر نتیجه میده
قبل از شروع حرکات کاراته اولش نرمش داره تا بدنت رو فرم بیاد رو چربی سوزی هم تاثیر داره
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
