2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

باشگاه نری بازبرمیگرده من همه ام لاغرمیشه جزشکم پوست صورتم خشک میشه میرم باشگاه

برو تو اینستا مربی های پسر خیلی بلدن اگر درست عدا بخوری بر نمیگرده خب باز همه چی میخورین ورزش ول کنی بر میگرده

من احساس مبکنم ورم داره چون بعدغذاگنده میشم شکمم نه رون دارم نه باسن فقط شکم مثل یک توپه😅

م همینجورن دقیقا رژیم میگیرم صورتم اب میشه  و سیاه میشم🥺🥺🥺 شوهرم میگه شکمت هم خوبه بیخیال

دختری از دیار غم ۱۳۸۲
دقیقاعین من

پس بیخیال بشیم خخخخ کاری از دستمون برنمیاد،من از این ناراحت میشم شوهرم یه ذره هم شکم نداره😬😬 من دارم حرص می خورم بخاطر زایمان اینجوری شدم زیر شکم هم بخاطر سزارین🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️

دختری از دیار غم ۱۳۸۲
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز