2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  لاغری
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اصلاح سبک غذایی  کنارش بدنسازی  چون بدنسازی کار کردم وزن ۶۸ وزن مناسبمه با قد ۱۶۴  ...

یعنی چه چیزایی رو حذف کردین تو برنامه غذاییتون؟

منم میخوام سایز کم کنم بیشتر

اسمم مهساس نام کاربریمم بخاطر اسممه...همین!
1402/01/18
|
00:16

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

من باید ۱۷ کیلو کم کنم....قبلا ها باربی بودم حیف...‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌من کالری شمار زیره رو نصب کردم تا ا ...

ببخشید عزیزم میشه کار باهاش توضیح بدین من نصب کردم بلد نبودم باهاش کار کنم حذف کردم 

یکی گفت چرا خدا رو دوست داری🤔 گفتم تو عاشق کسی که هر لحظه میتونه مچت و بگیره ولی به جاش دستتو میگیره 
1402/01/18
|
00:16
باورت میشه ۶ماه؟ من پرخوری عصبی دارم و بعد لاغریم ی مشکل خیلی خیلی بزرگ افتاد وسط زندگیم فک کن همه ...

ای بابا😐 خب مراعات میکردی خواهر من اینقد زحمت کشیدی حیف بود، رژیمت همین کالری شماری بود؟

1402/01/18
|
00:17
یعنی چه چیزایی رو حذف کردین تو برنامه غذاییتون؟ منم میخوام سایز کم کنم بیشتر

روغن به خداقل رسوندم 

شیرینی جات کم حذف کامل نه 

بقیه ش فقط طبق برنامم بود ، ساعت غذا خوردن و نحوه غذا خوردن و اینا

1402/01/18
|
00:19
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

سوال حس هفتمی داری بیا بپرس😄(جهت سرگرمی)

بلالفروش | 6 ثانیه پیش

من خونه از خودم ندارم خونه پدرم زندگی میکنیم این طبیعیه که

روزگاربدتاکردبامن | 20 ثانیه پیش

نامزدم زود میخوابه حوصلم سر میره چت میکنم

princess_liana | 23 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

بیاین داستان زندگیمو جداییمو خواستگارم و نامزدم ❌❌

عیبی نداره عزیزم من به جات دیدم پسندیدم�...
1 دقیقه پیش

چکار کنم این انرژی بدی که از آدمای اطرافم میگیرم رو از بین ببرم

هر کس به اندازه ظرفیتش یاد میگیره همچنین...
1 دقیقه پیش

ایست قلبی جنین

واسه من سقط فراموش شده بود طفلک سقط شده ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
من زشتم عکس چرا هیچ کس تا حالا پیشنهاد بهم نداده
توسط   mami_kati  |  10 ساعت پیش
کسی هست طلای زینتی فروخته باشه برای خونه پشیمون نیستید
توسط   خندان_چهر  |  1 روز پیش
❌به نظرتون الکی به خواستگارم جواب منفی دادم ⁉️❌
توسط   پروانهxآبی  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

اینجا پارتیههههههههههههه🍷

miutaru | 1 روز پیش

کسی هست طلای زینتی فروخته باشه برای خونه پشیمون نیستید

خندان_چهر | 1 روز پیش

💖 حس ششم 💖

مهروماه۹۹ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
انتخاب اسم دختر بچه همههههه بدوییید بیاید نظر بدییییید
توسط   sarvine  |  1 ساعت پیش
متولد چه سالی هستید اکثرا 👻
توسط   خوغزلم  |  1 ساعت پیش
دختری که رفته بودیم خواستکاری برای داداشم پیام داده
توسط   mona1106  |  47 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
تهدیدهای ترامپ علیه گرینلند؛ چگونه تنش‌های سیاسی تحقیقات حیاتی تغییرات اقلیمی را فلج می‌کند؟
گرینلند
طرح کالابرگ از طرف مردم پذیرفته شده است / ثابت ماندن مبلغ کالابرگ و تخطی فروشگاه‌ها از چارچوب‌ها به اجرای طرح آسیب می‌زند
کالابرگ
قیمت طلا و سکه امروز پنجشنبه ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ / نوسان بازار طلا در سایه ابهامات سیاسی + جدول قیمت
 قیمت دلار امروز پنجشنبه 16 بهمن 1404 / اضطراب بازار ارز در آستانه مذاکرات؛ دلار بالا رفت
قیمت دلار
قیمت سیمان امروز ۱۶ بهمن ۱۴۰۴ + جدول
قیمت سیمان امروز 12 مهر