2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این دو قطبی نیس

شاید شخصیت مرزی داره

دو قطبی هر مودش چن هفته یا چن ماه طول میکشه

لطفا اگه مشکل اعصاب و روان دارین برین دکتر تا ما مجبور نشیم بریم                 تاپیک تجربه من از بستری در بخش اعصاب🖋 

بله درسته یهروز خوبه یه روز عصبیه

یه روز خسیسه یه روز دستو دلبازه

یه روز عاشقه یه روز فارغ

کلا اخلاقشون دیوونه کنندس هیچ وقت قابل پیش بینی نیستن آدمو از زندگی سیر میکنن جون آدم رو به لب میرسونن

بله درسته یهروز خوبه یه روز عصبیه یه روز خسیسه یه روز دستو دلبازه یه روز عاشقه یه روز فارغ کلا اخ ...

ببخشین میتونم بپرسم متولد چ ماهی هستن؟؟

میشه واسه سلامت خودم و خانوادم ی صلوات مهمونم کنین
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792