من قبلناکه روتین پوستینداشتم پوستم گمتر جوش میزد ولیالان که نزدیک ۷ ماهه مرتب روتین پوستی دارم همش جوش میزنم محصولاتی هم کهمیزنم به پوستم با تحقیق انتخاب کردم و از جای مطمئن میگیرم
و همچنین اینکه پوستم فقط روشن تر و شفاف تر شده ولی تغییری توی جای جوش و روندجوش زدنم ایجادنشده چه بسا بدترم شده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
جای جوش های نوجوانی مونده رو صورتم درحالی که ۳۵سالمه چطوری کمرنگ شون کنم؟
اگه روتین نداری اول یه دوره یه روتین خیلی معمولی شوینده و مرطوب کننده و ضدآفتاب مخصوص پوستت تا قوام پوست زیاد شه بعد کم کم ضدلک و ویتامین سی رو وارد روتینت کن ولی نه همزمان دوره داره