2777
2789
عنوان

سرگیجه

110 بازدید | 9 پست

سرشب یه شات قهوه خوردم نمیدونم چی بود سرم گیج میره با اینکه دراز کشیدم و حالت تهوع دارم کسی میدونه باید چیکار کنم ؟

چنقده تو قشنگی🥺(کاربری متعلق به دونفر است) مهم نیست چقد طول بکشه مهم نیست چطوری پیش بره مهم آخرشه که اونی میشه که من میخوام . تو تمام منی

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هیچوقت بیرونی نخور معبوم نیس چه اشغالی توشه . یه بار شوهرم خورد و رفتیم مسافرت . ۵۰۰ کیلومتر راه رو یه تیکه حرف زد 

حالا هم اب و اب لیمو یا ماست بخور اثرش بره . اب هم زیاد بخور

بهت تبریک میگم تو داری مامان میشی🙂😂🤣

😂😂😂😂خیلی ممنان 

چنقده تو قشنگی🥺(کاربری متعلق به دونفر است) مهم نیست چقد طول بکشه مهم نیست چطوری پیش بره مهم آخرشه که اونی میشه که من میخوام . تو تمام منی

هیچوقت بیرونی نخور معبوم نیس چه اشغالی توشه . یه بار شوهرم خورد و رفتیم مسافرت . ۵۰۰ کیلومتر راه رو ...

وای خیلی اشتباه کردم از سر شب یه بطری اب خوردم معلوم نیست چی بود لامصب

چنقده تو قشنگی🥺(کاربری متعلق به دونفر است) مهم نیست چقد طول بکشه مهم نیست چطوری پیش بره مهم آخرشه که اونی میشه که من میخوام . تو تمام منی

وای خیلی اشتباه کردم از سر شب یه بطری اب خوردم معلوم نیست چی بود لامصب

اصلا نگران نباش کافئین گرفتت.درمانش اینه که یا دو سه تا پرتقال بخوری یا یه قرص ویتامین ث ۱۰۰۰.در کنارش فعالیت کنی ام زودتر میپره

خداجون... واسه هر چی که دادی، هر چی ندادی شکر❤️
اصلا نگران نباش کافئین گرفتت.درمانش اینه که یا دو سه تا پرتقال بخوری یا یه قرص ویتامین ث ۱۰۰۰.در کنا ...

نصف شبی فعالیت چی کنم ؟همسایهامون خیلی خوبن بعد ۱۲ اجازه راه رفتن هم نداریم چونکه خانم گوشاشون تیزه خوابشون میبپره بدخواب میشن😅ولی پرتقال الان میرم میخورم ممنون که گفتی 

چنقده تو قشنگی🥺(کاربری متعلق به دونفر است) مهم نیست چقد طول بکشه مهم نیست چطوری پیش بره مهم آخرشه که اونی میشه که من میخوام . تو تمام منی

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792