راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اصلا نگران نباش کافئین گرفتت.درمانش اینه که یا دو سه تا پرتقال بخوری یا یه قرص ویتامین ث ۱۰۰۰.در کنا ...
نصف شبی فعالیت چی کنم ؟همسایهامون خیلی خوبن بعد ۱۲ اجازه راه رفتن هم نداریم چونکه خانم گوشاشون تیزه خوابشون میبپره بدخواب میشن😅ولی پرتقال الان میرم میخورم ممنون که گفتی
چنقده تو قشنگی🥺(کاربری متعلق به دونفر است) مهم نیست چقد طول بکشه مهم نیست چطوری پیش بره مهم آخرشه که اونی میشه که من میخوام . تو تمام منی