2777
2789

يه جور جمع بندي بُود تو ١٦ قسمت ، نتيجه ي كل أعمال و تصميماتي كه تو فصلاي قبل داشتن و أعمالي كه انجام دادن  مسخص شد 

لطفا درخواست دوستي ندين ، با احترام اهل چت نيستم🌹

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ندیدم فک‌کنم تا ۵دیدم دیگه برام کسل کننده شد  فقط فصل یک و‌ دوش خوب بود


يكش كه خيلي كشدار و حوصله سر بر بُود ، من چند بار به زور تا قسمت ١٠ رفتم ولش كردم بعد گفتن از دو بهتر ميشه ادامه دادم ، دو و سه و چهار هم جنگاي قبيله اي بُود كشش داشت ولي چيز خاصي نداشت همش جنگ بُود ولي از بعد از بمباران اتمي تازه وارد مطالب فلسفه ي وجود و روان شناختي ميشه ، علاوه بر جنگ براي بقا هر كدوم از كاراكتر ها با وجدان خودشون هم درگير ميشن و در نهايت معلوم ميشه كي تعالي پيدا ميكنه ، كي نه

لطفا درخواست دوستي ندين ، با احترام اهل چت نيستم🌹
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

خاستگار

elart | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792