مامانهای محترم عیدتون مبارک
نماز روزه هاتون قبول
عرق یونجه برای افزایش قد خوبه ؟
به جز لبنیات، تجربه ای دارید واسه افزایش قد
پسرم انگار وزن و قدش استپ زده
نمیدونم چیکار کنم
ببرش دکتر غدد
بفرستش کلاس والیبال
ورزش کششی مخصوصا بارفیکس طناب
تخم مرغ حتماااا محلی روزی دوسه تا ابپز باشه بهتره
شیره انگور کشک خواب مناسب شیر اگر از لبنیاتی بخرید که پاستوریزه نباشه بهتره و حتما بجوشونید شیر رو
پای مرغ اگر هشت نه ساعت بپزید خیلی نرم میشه له کید و از صافی رد کنید توی سوپ بریزید
دکتر غدد
رسیدگی به تغذیه
ورزش
خواب به موقع
مکمل های لازم
بهتره تخم مرغ رو کامل بپزی چون مثل اینکه عسلی باعث بیماری میشه
سعی کن حتما هرروز بهش تخم مرغ بدی حالا نیمروهم باشه خوبه تخم مرغ خیلی روی رشد تاثیر داره
خواب قبل از ساعت10 یا11 خیلی تاثیر داره هورمون رشد این ساعت ها ترشح میشه
ولی قد خودتون و همسرتون تاثیر داره و قد فرزندتون هم تا یه جایی رشد میکنه بهتره زیاد نگران نباشی که استرس بگیری میوه حتما هرروز بهش بده
عزیزم سعی کردم همه چیو بگم سویق سنجد با شیر هم برای استخون سازی خوبه اینم بهش بده
چند سالشه؟
من پسرم رو دکتر غدد بردم.
اول قرص داد برای تنظیمخواب.ملاتونین شبی نصف قرص.
مولتی ویتامین داد.
خیلی ب خواب ساعت ۹تا ۱۰شب تاکید کرد.
چیپس پفک نوشابه کچاب ممنوع.
ورزش والیبال و حرکات کششی و طناب هر روز.
بعدداز ۶ماه هم دو نوع قرص دیگه داد.
خودمم کنجد و پودرسنجد هر روز بهش میدم
تاپیک های به روز شده
9 ساعت پیش
9 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز