2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره واقعااا  اصلا نمیدونم چیشد  اصن دیدمش باید چیکنم  واقعا گیجم

هنوز تو شوکی میفهمم چی میگی براهمین میگم اینجور کات کردنا سخت تره دیدی آدم دور از جون یه عزیزی میمیره ازش چطوری میشه؟ تو شوکه حتی نمیتونه گریه کنه تو هم اینجوری الان انقد تو شوکی ک نمیتونی حتی گریه کنی و خودتو تخلیه کنی به قول معروف میگن نمیتونی برا این قضیه عزاداری کنی 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792