اهداف زندگی باید قابل دسترسی باشند
تا انگیزه ایجاد بشه
مثلا اگر هدف شما ورزشکار شدنه ، مستقیم به همون ورزشکار شدن فکر نکن
بیا و هدف رو کوچیک کن و از پله های کوچیک شروع کن
مثلا با تغذیه سالم و ورزش شروع کن و بعد پله پله به هدف اصلی نزدیک شو و بهش فکر کن
مثلا اگر میخوای فلان رشته تاپ رو قبول بشی الان فقط به نمرات دروس تمرکز کن و پله پله به هدفت نزدیک شو تا انگیزه برات به وجود بیاد