2777
2789
عنوان

قند 🥲

111 بازدید | 9 پست

خانوما ۲۱ سالمه امروز و پری روز قبل و بعد افطار قند رو گرفتم ۱۳۵ بودم 🥲🥲🥲🥲

لاغرم قدم۱۶۰وزنم۵۶ میدونید چی قند خون رو میاره پایین بخورم لطفا کمکم کنید 🥲🙏🏻

راستش من دکتر نیستم ولی چون مامانم قند داره و بابام میدونم  دم کرده گزنه قند رو پایین میاره بعد غذا بابام گاهی میخوره و تاثیر داشته ولی بنظرم حتما دکتر برید و پیگیری کنید که بدتر نشه

هر چی بیشتر اهمیت بدی بیشتر از دست میدی 🙂❤️‍🩹

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز