بنظرتون افسردگی خوب میشه؟

من فعلا دارم میرم روانپزشک قرص میخورم بهترم

تا قبل از روانپزشک و قرصا دو بار تصمیم داشتم خودکشی کنم خیلی حال بدی داشتم خیلی نمیخام بهش فکر کنم...

من دقیقا همینطورم.. ولی دوست ندارم فبول کنم افسرده ام و دکتر برم 

بعد شش ماهگی پسرم بهتر شدم اما بعضی وقتا حس و حالش میاد سراغم و از ابنکه مشت مشت قرص بخوزم حال میکنم ولی چون شیر میدم قرص نمیخورم برام جالبه که چرا اون همه قرص بهم آسیب نزد😐خیلی سگ جونم

اگه اون میتونست ب خودش کمک کنه افسردگی نمی‌گرفت 

این ی جمله خیلی اشتباهیه ک اکثرا میگن 

کسی ک افسردس انرژی نداره ب خودش کمک کنه دیگران خیلی نقش زیادی دارن تو خوب شدنش

منم همینطورم متاسفانه.. حدود چهارساله دارم قبلا همش مشت مشت قرص میخوردم و بی دلیل خودکشی میکردم از وقتی باردار شدم دیگه خودکشی نمیکنم بخاطر پسرم ولی حالم داغونه هیچکس هم درکم نمیکنه

تا خودت نخوای نه خوب نمیشی

الهی توعم حالت بهتر شه     

قرص اثرش موقت بدون روانشناس رفتن . هرچند بازم همه چیز موقتیه من ۱۰ ماه افسرده مطلق بودم دوماه حالم خوب شد الان بعد دوماه دوباره حالم گرفتس بخاطر فکر زیاد دارم برمیگردم. چون تراپی نمیرم

خداکنه خیلی همسرم هم ازم ناراضیه بخاطر کسل بودنم 

مثلا یساعت خوبم کلی کار میکنم آشپزی میکنم ولی دوباره اون حس میاد سراغم و انقدر خودخوری میکنم تا خوابم ببره 

اول اینکه حتما تحت نظر روانپزشک باش اون خودش کم کم داروهاتو قطع میکنه وقتی بهبود پیدا کنی

دوم اینکه برو توی اجتماع خودتو سرگرم کن باشگاه برو کلاس برو حتی اگه حس تکون خوردن از جا نداری برای خودت سرگرمی درست کن

ورزش بهت کمک میکنه برو یه چیزی یاد بگیر به جز خانوادت هم نذار کسی بفهمه که شرایط روحیت خوب نیست

تراپی چی هست؟ 

برا چی افسرده ای؟ دلیلش چیه 

افسردگی فقط بخاطر این ایجاد میشه ک شما کسی رو نداری راحت باهاش حرف بزنی 

اگه میخوای خوب بشی از تنهایی بشدت فرار کن

هر وقت حالت بد شد برو بازاری خیابونی خونه خاله عمو مادری خواهری فقط تنها نشین 

عزت نفستو تقویت کن تو هر جور الان هستی هر جور دوست دگداشتنی هستی هر کی غیر اینو بگه زر زده 

برا خودت ی هدف خیلی کوچیک  مثلا درست کردن ی غذای ساده

رفتن پیش روانشناس

آره موافقم قطعا اطرافیان تاثیر گذارن خیلی زیاد ولی خودشم باید بخواد خوب بشه بعضی ها حتی دکتر هم راضی نمیشن برن پس خواستن خودش هم مهمه برای بهبودیش