💪مانکن های زیبا💪 صفحه 3309 | تبادل نظر نی نی سایت

آرشیدا54

عضویت: 1390/08/25

تعداد پست: 10767

چه دارویی؟

Zepbound

معجزه برای قلبی اتفاق می افتد که آرام و خاموش آن را پذیرا باشد.

1403/01/07

|

13:04

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

مرسی عزیزم سحری پلو کته ده ق سینه مرغ افطار آش رشته یک لیوان شام پیراشکی مرغ، ماست و خیار بعد شا ...

نوش جونت

قبول باشه عزیزم

1403/01/07

|

13:20

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

یعنی میشه اینجوری مثلا من شام مهمونم سحری ۵۰۰یا کمتر بخورم دیگه افطاری و شام ۱۲۰۰تا دارم چون میگن ...

نه موردی نداره چون همیشگی نیست... استثنا پیش میاد. ولی عوضش بالاتر از کالری مجاز نمی زنه

روزای عادی کاملا برعکسه. سنگین ترین وعده ناهار و سبک ترین وعده شام. بعدشم یه فست ۱۴ یا ۱۶ ساعته باشه که دیگه فوق العاده میشه

1403/01/07

|

13:21

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

@خزان_نارنجی ‍ سحری گوشت قرمز و سینه مرغ چرخکرده و سرخ شده توی پیاز(جدا جدا حسا ...

خوشحال میشم عزیزدلم

چرا که نه

1403/01/07

|

13:22

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

سلام بچه ها روزه نمازتون قبول باشه ان شاالله سحر ماکارانی ، چرخی ، سالاد 331 افطار نا ...

سلام عزیزم

نماز روزه ی شما هم قبوووول

عیب نداره بالا هم بزنه گزارش بده. اینجوری بهتره

ببین باید مدیریت کنی و هوشمندانه پیش بری

مثلا تو همین گزارشی که دادی کیک میلاد ۲۰۶ تا بهت اضافه کرده

اگه اونو نمیخوردی کالریت با ۱۱۶۳ بسته میشد (مجازت ۱۳۰۰)

یا اگه نصفشو میخوردی ۱۲۶۳ کالری میشد و بازم کمتر از مجازت بود

1403/01/07

|

13:27

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

سلام عزیزم .فدات شم تو خوبی . انگیزم از دست دادم مث گاو دارم میخورم

سلام

ای بابا چرا آخهههه؟؟؟

زودی خودتو جمع کن و بیا گزارش بده

حیفه بابا کلی زحمت کشیدیاااا

رقیب منو باش

ارزششو نداره که خرابش کنی و برگردی سر خونه اول

1403/01/07

|

13:29

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

از امروز عزیزم چون دیگه اومدم خونه

به بهههه

به سلامتییییی

از امروز می ترکونی پس

1403/01/07

|

13:30

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 3187

به به چه پروف خوشرنگی 🥰🥰🥰🥰🥰 مبارکا باشه تثبیت فاطمه جونی

ممنون قشنگم،سه ماهه تثبیتم و خداروشکر راضیم و وزنم ثابت💪

مانکن‌های زیبا 🌸🌸🌸 قد(۱۷۰)وزن اولیه(۱۰۱)وزن هدف(۷۵)😎عضو گروه نارنجی 🧡وزن ۱۴۰۲/۴/۳۱....(۹۲) صعود به گروه ببنفش💜 وزن۱۴۰۲/۵/۳۱....(۸۷)😊 صعود به گروه آبی 💙 وزن۱۴۰۲/۶/۳۱.....(۸۳)😊وزن۱۴۰۲٫۷٫۳۰.....(۸۱٫۵)😊صعود به گروه سبز💚 وزن۱۴۰۲٫۸٫۳۰.....(۷۷٫۹)😊وزن۱۴۰۲٫۹٫۳۰......(۷۵)😊و الان تثبیتی 😊

1403/01/07

|

13:46

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 3187

سلام گلم اره ولی چ فایده عضو جدید نمیپذیرن ک🥲

چرا عزیزم به سمیرا جون گفتی؟

مانکن‌های زیبا 🌸🌸🌸 قد(۱۷۰)وزن اولیه(۱۰۱)وزن هدف(۷۵)😎عضو گروه نارنجی 🧡وزن ۱۴۰۲/۴/۳۱....(۹۲) صعود به گروه ببنفش💜 وزن۱۴۰۲/۵/۳۱....(۸۷)😊 صعود به گروه آبی 💙 وزن۱۴۰۲/۶/۳۱.....(۸۳)😊وزن۱۴۰۲٫۷٫۳۰.....(۸۱٫۵)😊صعود به گروه سبز💚 وزن۱۴۰۲٫۸٫۳۰.....(۷۷٫۹)😊وزن۱۴۰۲٫۹٫۳۰......(۷۵)😊و الان تثبیتی 😊

1403/01/07

|

13:47

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 3187

تبرییییک عزیزم

سپاس نازنینم،سه ماهه تثبیتم رو۷۵ خداروشکر 💖

مانکن‌های زیبا 🌸🌸🌸 قد(۱۷۰)وزن اولیه(۱۰۱)وزن هدف(۷۵)😎عضو گروه نارنجی 🧡وزن ۱۴۰۲/۴/۳۱....(۹۲) صعود به گروه ببنفش💜 وزن۱۴۰۲/۵/۳۱....(۸۷)😊 صعود به گروه آبی 💙 وزن۱۴۰۲/۶/۳۱.....(۸۳)😊وزن۱۴۰۲٫۷٫۳۰.....(۸۱٫۵)😊صعود به گروه سبز💚 وزن۱۴۰۲٫۸٫۳۰.....(۷۷٫۹)😊وزن۱۴۰۲٫۹٫۳۰......(۷۵)😊و الان تثبیتی 😊

1403/01/07

|

13:48

توژاال

عضویت: 1402/09/11

تعداد پست: 4243

سپاس نازنینم،سه ماهه تثبیتم رو۷۵ خداروشکر 💖

5 تا از قدت بیشتری

سایزت چقده؟ ۴۰ ؟

1403/01/07

|

13:49

عضویت: 1399/04/22

تعداد پست: 3187

5 تا از قدت بیشتری سایزت چقده؟ ۴۰ ؟

آره عزیزم،بیشتر دوست ندارم لاغر شم

مانکن‌های زیبا 🌸🌸🌸 قد(۱۷۰)وزن اولیه(۱۰۱)وزن هدف(۷۵)😎عضو گروه نارنجی 🧡وزن ۱۴۰۲/۴/۳۱....(۹۲) صعود به گروه ببنفش💜 وزن۱۴۰۲/۵/۳۱....(۸۷)😊 صعود به گروه آبی 💙 وزن۱۴۰۲/۶/۳۱.....(۸۳)😊وزن۱۴۰۲٫۷٫۳۰.....(۸۱٫۵)😊صعود به گروه سبز💚 وزن۱۴۰۲٫۸٫۳۰.....(۷۷٫۹)😊وزن۱۴۰۲٫۹٫۳۰......(۷۵)😊و الان تثبیتی 😊

1403/01/07

|

13:51