2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دختر هستم ۱۶ سالمه سه سالو نیمه عاشق یه دخترم اوایلش خیلی صمیمی نبودیم و ی اتقاق پیش اومد ک خیلی از هم دور شیم بعد اینکه کرونا اومد اتباطمون داخل تلگرام شروع شد من بیماری قلبی دارم وقتی بهش گفتم خیلی بهم نزدیک شد خیلی بهم محبت میکرد دوشم داشت منم گفتم شورش کنم و سرطانو اضافه کنم و یک سال تمام گفتم سرطان دارم خیلییییییییی بهم نزدیک شدیم طوری ک روزی هفت ساعت چت میکردیم نقطه ضعفش دروغه نمیفهمیدم دارم چیکار میکنم چند بار خواستم بهش بگم دروغ گفتم ولی خیلی ترسیدم همه چی تموم شه گفتم ادامه میدم بعدا میگم خوب شدمو یادش میره چند روز پیش شک کرده بود میگفت میخام با مامانت حرف بزنم سوالامو ازش بپرسم منم خواستم یکیو جای مامانم قرار بدم ولی گفتم راستشو بگمو برا همیشه راحت شم راستشو گفتم باهام سرد شده دوروز تمام ازش عذر خواهی کردمو ازش یه فرصت خواستم از صفر شروع کنیم تا آخرش دیشب بهم یه فرصت داد ولی نبخشیده م😭😭😭😭😭😭😭

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز