حتی نمیدونم چطوری درسامو بخونم یازدهمم کتابامو فقط برای اینکه نمره خوبی بیارم تو نوبت اول خوندم الان هیچی بلد نیستم نمیدونم از کجا شروع کنم از کی تست بزنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ندارم یعنی بزنم نت برام میاره روش درست برنامه ریزی
اره عزیزم، اطلاعات زیادی هست. فقط درگیر نت نو دیگه. اون ویسی که میخوای گوش من، نکته بردار، و انجامش بده. مشاورای زیادی ویس میذارم تو نت. و تو تل هم کانال زیاده
❤️ امام زمانم.. میشه نگام کنی؟ آروم شه زندگیم ؟ ❤️ تو تاپیکام سوالات بقیه هم میپرسم گیر ندین چرا تاپیکات بهم نمیخونه