2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گرم نیست بندرعباس؟ 

جواب :

باورتون میشه هوا عالیه

خصوصا ایسین که ما الان اومدیم ویلا،  در حدودا ۲۰ کیلومتری بندر عباس که خیلی خنکه.

شبها نمیشه توی حیاط بخوابی چون هوا سرده.

 وقتی هم میریم بندر لب ساحل، شبها سرده

توی جاده هم شبها نمیشه شیشه ها را پایین بزنی ، باد سردی میاد

ولی خب ظهرهای بندر عباس گرمه .برای پیاده روی کلافه کننده است

بچه ها لطفا تجربه ی خرید و بازدید از مکان های تفریحیتون رو بهم بگید تا زمانم را  به بهترین شکل ...

برای خرید پوشاک اول برو درگهان. بعد بیا قشم بازار قدیم وستاره والماس مال و…سی سنترهم بیشتر برای دیدن بدرد میخوره

🤍اللهم صل علی محمدوال محمد وعجل فرجهم🤍
بچه ها لطفا تجربه ی خرید و بازدید از مکان های تفریحیتون رو بهم بگید تا زمانم را  به بهترین شکل ...

برید جای دلفین‌ها 

آکواریوم طبیعی 

و جنگل حرا 

ساحل نقره ای که البته به لطف بعضی‌ها چیزی ازش نمونده 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792