2777
2789
من تو یزدم اینجا کویرو خشک.  دریا برام آرزوه.  ولی فکر کنم از برج2جهنم باشه

عزززیزم

بله دیگ گرم میشخ

البته الانم دوتا اسپلیت روشن

اما خب بیرون باد خوبی میزنه و رطوبت نداره

مسافرا همه تو پارک چادر زدن

از برج ۸تا عید هوا گل 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آهان.مرسی از راهنماییتون گلم پس حتما اول میریم درگهان امشب رفتیم مسجد ناصری و بعدش هم مسیرش تا ...

خواهش میکنم عزیزم خوش بگذره

اره خوراکیای تازه ای داره. درگهان واقعا خوبه طبقه دو دلفین حتما برو


🤍اللهم صل علی محمدوال محمد وعجل فرجهم🤍

خوش بگذره عزیزم.

درگهان حتما برین چندتا پاساژ حسابی داره میشه کلی چیز مناسب پیدا کرد البته میگفتن برای عید هم شلوغه هم گرونتر.

کشتی رو برین البته اگه بچه کوچیک نداری و اهل اهنگ و بزن برقص و سروصدا هستی برای تایم شب برنامه ریزی کنین برین.

جزیره ناز (فیلم پایتخت ساخته شد).

اکواریوم و دلفین برین با کلاه و عینک و.. ولی واقعا زیباس یه جزیره ام میبره غذاهای دریایی سوغاتی های دریایی قشنگه.

جنگل حرا فقط توی ظهر و آفتاب نرین وقت مناسب برین بتونین لذت ببرین.

پاراگلایدر به ما گفتن فقط واسه عیدا دارن.

پارک زیتون هم بد نبود کنار دریا و....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792