2777
2789
عنوان

تغییر زندگی در 1402

| مشاهده متن کامل بحث + 408 بازدید | 21 پست

۱.

از حقم همون لحظه دفاع کنم و بعدها خودخوری نکنم 

۲.

به حرف زدنم دقت کنم به قولی اول حرف رو مزه مزه کنم بعد بگم ، ببینم اصلا نیازی هست که این حرف زده بشه یا نه 

۳.

انتظاراتمو از دیگران کم کنم ، چون فقط باعث رنجش خودم میشه 

۴.

با هرکس مثل خودش و در حد ظرفیتش رفتار کنم


و خیلی چیزهای دیگه


🐣خاطره زایمان سزارین من آوین عزیزم در تاریخ ۱۲ آبان سال ۱۴۰۰ بدنیا اومد و دنیای من و باباش رو زیباتر کرد 🥰❤👶🏻                                                                            شمایی که دارید امضای من رو میخونید:🌹 لطفا برای شِفای همه ی مریض ها یه صلوات بفرستید 🌹                                  

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یکی اینکه دور دوستای به در نخور و سواستفاده گر را خط بکشم 

واسه خودم ارزش بیشتری قائل باشم 

گواهینامه ام را بگیرم 

به ظاهر و تیپ و پوست و موم بیشتر برسم 

سعی کن وقت بیشتری را بذارم برای اونایی که دوسشون دارم 

میشه مهارت هایی که میخاد کسب کنید بگید

مرتبط به رشتمه

برنامه نویسی و انیمیشن سازی

آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊
یکی اینکه دور دوستای به در نخور و سواستفاده گر را خط بکشم  واسه خودم ارزش بیشتری قائل باشم&nbs ...

عه گفتی گواهینامه

من اینم تابستون میگیرم😁

آخرین پرنده را هم رها کرده‌ام ؛ اما هنوز غمگینم چیزی در این قفس خالی هست که آزاد نمیشود✨🕊
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز