سلام بچهها خوبین ماه رمضون وبهتون تبریک میگم.بچه ها من الان گه ماه رمضونه خیلی ضعف میکنم اینم بگم که رفلاکس معده دارم ساعت ۱که شده بود گرسنه وتشنه بودم الانم واقعا بی حس وحالم ازمامانم وآبجیم که میپرسم میگن مثل تونیستیم...به نظرتون من خیلی ضعیفم یاکلا روزه همینه آخه خیلی هامیگن چقدر زود تشنه وگرسنه میشی....شما راهکاری سراغ ندارین تووعده سحری چی بخوريم که کمتراذیت شیم؟ تخم شربتی وخاکشیرهم میگن خوبه به نظرتون تاثیر داره؟ ممنون میشم کمک کنید.....نمازروزه تون قبول درگاه حق ....
عادیه
به نظر من روزه یعنی همین گشنگی تشنگی
خرما بخور اول افطار
شیره خدما هم تا سحری یا اب حل کن بهور
سحر تپل بخور گرسنت نمیشه😅
.
تازه روز اوله
نباید بدنت انقد زود خالی کنه
سحزی حتما تخم مرغ اپز با کره بخور گرسنگی کمتری تحمل میکنی
برا اب هم تخم شربتی بخور کمتر تشنه میشی
وعده سحری حتما برنجی بخور و چندتا خرما، کنار غذات سالاد کاهو زیاد سس نداشته باشهچون تشنه میکنه و شربت تخم شربتی حتما بخور، چیزای شور و یا خیلی شیرین هم نخور مثل کشک و زولبیا بامیه و اینا، چون معده ت ضیفه روزه رو موقع افطار با آبجوش ولرم و نبات باز کن و اول ی غذای سبک بخور مثل سوپ بعد در حجم کم افطار کن
به نظرم براتشنگی اخر سحریت روباچای تموم کن اخرش که آب میخوری تشنت میکنه بدتر غذاهم برنجی بهتره من خودم روزایی که برنجی میخورم راحتترمیگیرم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
18 ثانیه پیش
19 ثانیه پیش
20 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز