ضعف روزه 😥

سلام بچه‌ها خوبین ماه رمضون وبهتون تبریک میگم.بچه ها من الان گه ماه رمضونه خیلی ضعف میکنم اینم بگم که رفلاکس معده دارم ساعت ۱که شده بود گرسنه وتشنه بودم الانم واقعا بی حس وحالم ازمامانم وآبجیم که میپرسم میگن مثل تونیستیم...به نظرتون من خیلی ضعیفم یاکلا روزه همینه آخه خیلی هامیگن چقدر زود تشنه وگرسنه میشی....شما راهکاری سراغ ندارین تووعده سحری چی بخوريم که کمتراذیت شیم؟ تخم شربتی وخاکشیرهم میگن خوبه به نظرتون تاثیر داره؟  ممنون میشم کمک کنید.....نمازروزه تون قبول درگاه حق ....