ورزش ایروبیک واسه لاغری خوبه

f_fatima

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 3586

اره‌خوبه‌

1401/12/27

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کارن۷۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/29

تعداد پست: 3755

اره‌خوبه‌

شما میرین

1401/12/27

|

16:57

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملانییسابق

عضویت: 1401/10/11

تعداد پست: 12569

ایروبیک فرم دهی نداره اصن،فقط لاغر میکنه

دل اگر خوش خبری پیش کسی جار نزنباید این را بنویسند به پیشانی من

1401/12/27

|

16:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

f_fatima

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 3586

شما میرین

ن‌ولی‌توباشگاهمون‌بودن‌ک‌چاق‌باشن‌وباایروبیک‌لاغرکردن

1401/12/27

|

16:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کارن۷۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/29

تعداد پست: 3755

ایروبیک فرم دهی نداره اصن،فقط لاغر میکنه

اها خوبه

1401/12/27

|

16:58

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کارن۷۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/29

تعداد پست: 3755

ن‌ولی‌توباشگاهمون‌بودن‌ک‌چاق‌باشن‌وباایروبیک‌لاغرکردن

 چ خوب 

1401/12/27

|

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

والله من یک ماه رفتم هر روز جونم در میومد تاثیر چندانی نداشت

1401/12/27

|

16:59

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

کارن۷۹

مدیر استارتر

عضویت: 1401/02/29

تعداد پست: 3755

والله من یک ماه رفتم هر روز جونم در میومد تاثیر چندانی نداشت

کنارش رژیم داشتین

1401/12/27

|

17:00

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

f_fatima

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 3586

والله من یک ماه رفتم هر روز جونم در میومد تاثیر چندانی نداشت

تویه‌ماه‌چه‌توقعی‌داشتی؟؟؟؟؟؟

1401/12/27

|

17:01

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

کنارش رژیم داشتین

کم میخوردم اما ایروبیک توانمو میگرفت

اگر میخوای لاغری کنی کم خوری کن و رقص و پیاده روی و صبور باش 

1401/12/27

|

17:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

تویه‌ماه‌چه‌توقعی‌داشتی؟؟؟؟؟؟

توقع داشتم ۵ کیلو حداقل کم بشم

1401/12/27

|

17:06

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

من با حذف غذاهای مورد علاقه و مضر مثل فست فود،شیرینی نوشابه نون برنج سیب زمینی و...به اندام دلخواه رسیدم 

1401/12/27

|

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

f_fatima

عضویت: 1401/12/10

تعداد پست: 3586

توقع داشتم ۵ کیلو حداقل کم بشم

خب‌این‌غیرطبیعیه‌بارژیم‌وورزش‌شاید۵تاکم‌کنی

واینکه‌کم‌کردن‌وزن‌۲یا۳کیلوخوبه‌ولی‌بیشترش‌غیرعادیه

1401/12/27

|

17:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

عروس_خانوم_ناز

عضویت: 1401/07/11

تعداد پست: 2523

خب‌این‌غیرطبیعیه‌بارژیم‌وورزش‌شاید۵تاکم‌کنی واینکه‌کم‌کردن‌وزن‌۲یا۳کیلوخوبه‌ولی‌بیشترش‌غیرعادیه

روزی یکساعت خوب کار میکردم تاثیر نداشت دو کیلو هم کم نشد .

1401/12/27

|

17:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب