راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ما آش دوغ میزاریم چند دقیقه قبل تحویل سال باید به جوش بیاد زیرشو کم میکنیم میمونه آروم میجوشه بعد چند تا سکه رو تمیز میشوریم میندازیم داخل آش بعد چند لحظه مونده به تحویل شعله رو زیاد میکنیم آش سر میره یکم که سر رفت خاموش میکنی سکه رو در میاری آش رو هم اگه خواستی میخوری خوشمزست😁
راهیان نور برای اولین بارتوعمرم هیجان دارم جای همتون خالی
هولوگرامی سابق 💜 کی مننژیت داشته یاداره بیایید حرف بزنیم 🤧کسی که نوارمغزش تشنج نشون میده بیحال وخسته اس؟داروی کاربامازپین هم استفاده میکنم حال هیچ کاری ندارم چه کنم کمک هرکی میخونه