بچها دوماهه زایمان طبیعی کردم هنوووززز یبوست دارم.موقع دستشویی انقدر اذیت میشم که خون میاد حتی😫😭تروخدا بگین چیکا کنم
نصف استکان خاکشیر حل کن تو اب بخور
کیوی زیاد بخور
منو کیوی نجات داد😂
تو همههههه غذاهات روغن زیتون بریز
هرروز یه مقدار اسفرزه رو بریز تو گلاب لعاب که انداخت یه دوقاشقشو بخور
میوه زیاد بخور،مواد فذایی فیبر داربخور،صبح ناشتا به لیوان اب ولرم بخور،روغن زیتون بخور،اینا یبوست رو درمان میکنه
اما اگر خیلی زیاده ،روغن کرچک خوراکی از داروخونه بگیر،ولی زیاد نخور پرز روده رو از بین میبره،باعث یبوست دائم میشه
شربت منیزیوم هیدروکساید
شیاف گیلسیرین استفاده کن
منم یبوست دارم باهیچی هم خوب نمیشه خاکشیر کیوی کوفت زهرمار هیچییی.فقط شربت خوراکی پارافین کارتا میخورم.ناشتا اوایل دوقاشق الان یک قاشق.خداروشکر معدم فعلا ادم شده-_-
سعی کن تحرک هم داشته باشیی ورزش
زیتون و روغن زیتون زیاد بخور
کیوی
برگه
صبح ناشتا اب ولرم
اب یخ هیچ وقت نخوررررر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
33 ثانیه پیش
35 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
