دوستان اول اینکه واقعا ببخشید خیلی عذر میخوام بابت عنوانم اما خب نگرانم هم حالم داغونه چیکار کنم این سری پریودم شدید و یک سر میره طوری که سرم گیج میره بی حالم چیکار کنم تجربه ای دارین در این مورد کمکم کنید قرصی یا درمانی چیزی حالم داغونه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.