2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دقیقااااا😭😂

اخه برادر من یبار سر صبح به مامانم میگه مامان من برم پنیر بخرم از مغازه می‌ره سر کوچه دوستاشپ میبینه میگن ما می‌خواهیم بریم تهران یه سر تفریح میای اینم میگه بریم😐😐 احمق خر گوشیشم نبرده بود ینی پدر ما درآمد تا بعد ظهر که این اومد خونه از دلشوره و نگرانی البته برادرم مجرد بود این متأهل فک نمیکنم از این کارا کرده باشه اونم با زیر شلواری 😂

اخه برادر من یبار سر صبح به مامانم میگه مامان من برم پنیر بخرم از مغازه می‌ره سر کوچه دوستاشپ میبینه ...

زیر شلواری خیلی خوب بود 😂🤣🤣🤣🤣

زیر شلواریییی

وایی 😭😂😂

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792